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歯は友コラム

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  • 砂糖のとりすぎについて

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    水分補給についてのどが乾いたとき、何を飲みますか。スポーツドリンクやジュースを飲みすぎていませんか。スポーツドリンクは約6%の糖分が含まれています。ジュースと同じです。砂糖にすると500mlのペットボトルに約30gです。糖分が多すぎるため吸...